Plan za detoks organizma tokom praznika

Praznična euforija je uveliko počela. Slavske trpeze mame nas ukusnim poslasticama kojima je teško odoleti, a tek nas očekuju novogodišnja i božićna gastronomska iskušenja. Kako bismo uživali u omiljenim zalogajima bez griže savesti, umerenost je drugo ime za vitalnost, zdravlje, lepotu i očuvanje željene telesne težine. Iako naše telo ima sposobnost detoksikacije putem znojenja i drugih telesnih tečnosti, možemo mu dodatno pomoći određenim metodama čišćenja od štetnih materija, naročito tokom praznika.

Pojačati unos vode – Voda efikasno oslobađa organizam od toksina i poboljšava funkciju jetre koja je odgovorna za detoksikaciju. Uz domaće supe, čorbe i čajeve u toku hladnih dana, dodatno ćemo se rehidrirati i svom telu obezbediti neophodnu količinu tečnosti za normalno i nesmetano funkcionisanje.

Uživanje u limunadi – Limun je kao alkalna voćka odličan za uspostavljanje balansa u organizmu i neutralisanje kiselosti koja nastaje povećanim unosom masne i začinjene hrane, ali i prekomernog konzumiranja alkohola i slatkiša. Inače, citrusno voće podstiče jetru na razgradnju masti, te je njegova upotreba posebno opravdana ako želimo da zadržimo vitku figuru i kada nas primamljive delicije u tome ometaju. Izbegavajte kafu, industrijske sokove, mlečne proizvode, energetske napitke i uživajte u mlakoj limunadi koja je pravi eleksir za telo.

Voće i povrće – Poznato je da su voće i povrće bogati vlaknima koja podstiču probavni sistem i pomažu telu da se oslobodi osećaja težine nakon obilnih prazničnih obroka. Cvekla, ren, beli luk i celer stimulišu regeneraciju ćelija i olakšavaju organima koji su odgovorni za detoksikaciju da bolje funkcionišu. Zato, neka oni budu glavni sastojci vaših jela uz koje ćete na zdrav način proslaviti praznike. Koristite krastavac, šargarepu, spanać i blitvu kao sastavni deo obroka ili od njh napravite moćan napitak kojim ćete se rešiti neprijatnog osećaja nadutosti u stomaku.

Čajevi nisu samo prva pomoć protiv prehlade – Zeleni čaj, kao i čaj od koprive, nane, peršuna, lana i maslačka, predstavljaju snažan izvor antioksidanasa i odlične „čistače“ organizma. Zagrejte se uz šolju toplog čaja i omiljenu knjigu, seriju ili film koji odavno čekaju na vas.

Da biste vedri, raspoloženi, puni energije i zadovoljni sobom završili tekuću i otpočeli novu godinu bez težine u stomaku i zasićenosti, potrebno je uložiti malo truda i svoju ishranu dovesti u ravnotežu. Sačuvajte elan i snagu za sve što vas očekuje, neka vas ne napušta praznični entuzijazam i uz naše male savete za lepotu i zdravlje ponesite osmeh kao najlepši detalj na svom licu.

Cenovnik tretmana Pogledajte cene naših tretmana Pozovite nas Zakažite svoj tretman

UVEK DOSTUPNI ZA
SVA VAŠA PITANJA

Ako imate pitanje ili vam je potreban savet, slobodno nas kontaktirajte putem telefona, email-a ili online obrasca, a naš tim će vam sa zadovoljstvom odgovoriti u što kraćem roku.

KONTAKT PODACI

E-mail: info@estera.rs
Mobilni: +381 66 378 372
Mobilni: +381 66 EST ERA

Ili popunite online kontakt formu

Kontakt forma




Da li znate šta je za “Esteru” najveći uspeh? Vaš osmeh!

Radno vreme

Od ponedeljka do petka
12:00 – 20:00

Lokacija

Estetski centar ESTERA
Bokeljska 7 – sprat 5, stan 29,
Beograd-Vračar

Lokacija na Google mapi