SPF для лица | Сколько достаточно и как правильно наносить

SPF-защита вкратце

Значение: SPF (sun protection factor, фактор солнцезащиты) показывает, насколько средство снижает воздействие UVB-излучения на кожу
Сколько: SPF 30-50 широкого спектра для лица каждый день; строго SPF 50 после процедур и при активном солнце
Как: щедрое количество последним шагом утреннего ухода, с повторным нанесением примерно каждые 2 часа на улице
Круглый год: UVA-излучение проходит сквозь облака и стекло – защита нужна не только летом
План: выбор SPF мы подбираем под ваш тип кожи и запланированные процедуры на осмотре

На этой странице:

Что означает SPF
Сколько защиты достаточно
Правильное нанесение
SPF и процедуры
Часто задаваемые вопросы

Что означает SPF?

SPF измеряет защиту от UVB-излучения – того самого, что вызывает покраснение и солнечные ожоги. Он определяется сравнением времени до появления покраснения на защищённой и незащищённой коже. Теоретически SPF 30 означает, что кожа выдерживает в 30 раз более долгое пребывание на солнце до покраснения, чем без защиты.

На практике защита зависит от нанесённого количества, UV-индекса, потоотделения, плавания и вытирания полотенцем – поэтому SPF следует воспринимать как ориентир, а крем наносить щедро и регулярно обновлять.

Важное различие: SPF относится к UVB-излучению. UVA-излучение не вызывает ожогов, но проникает глубже и является главным фактором фотостарения, морщин и пигментации – и оно проходит сквозь облака и стекло. Именно поэтому мы рекомендуем средства широкого спектра (защита UVA+UVB), что отдельно отмечено на упаковке.

Сколько защиты достаточно?

При правильном нанесении SPF 30 отфильтровывает около 97% UVB-излучения, а SPF 50 – около 98%. Разница выглядит небольшой, но для светлой, чувствительной или проходящей курс процедур кожи эти несколько процентов важны – тем более что в реальной жизни крем редко наносят в полном количестве.

Повседневная городская защита: SPF 30-50, круглый год
Длительное пребывание на улице, пляж, горы: SPF 50, плюс головной убор, солнцезащитные очки и тень
После пилингов, микронидлинга и лазерных процедур: строго SPF 50, с избеганием прямого солнца

Ни одно средство не даёт полной защиты. Солнцезащитный крем – один из шагов, наряду с одеждой, тенью и избеганием самого активного солнца между 11 утра и 4 часами дня.

Правильное нанесение

Самая частая ошибка – слишком маленькое количество: оно снижает реальную защиту значительно ниже фактора, указанного на упаковке.

Количество: для лица и шеи примерно две длины пальца крема (около половины чайной ложки)
Время: наносите за 15-30 минут до выхода, чтобы плёнка успела сформироваться
Повторное нанесение: примерно каждые 2 часа на улице, а также сразу после плавания, сильного потоотделения или вытирания полотенцем
Часто пропускаемые зоны: уши, шея, макушка, если она открыта, и тыльная сторона кистей
Порядок: в утреннем уходе SPF наносится последним – после увлажняющего крема, до макияжа. Полную схему мы описываем на странице ежедневного антивозрастного ухода .

Макияж с SPF не заменяет солнцезащитный крем, потому что его не наносят в достаточном количестве. Тональные SPF-кремы – практичный повседневный компромисс: лёгкое покрытие с защитой, но только при нанесении адекватного количества; для пляжа и долгого пребывания на улице нужна отдельная защита.

SPF и процедуры

UV-излучение – главный внешний фактор старения кожи и самый быстрый способ свести на нет результат процедуры. После пилингов, микронидлинга и лазерных процедур кожа временно чувствительнее к солнцу и склоннее к пигментации – тогда SPF 50 обязателен каждый день, с головным убором и максимальным избеганием прямого солнца до полного восстановления.

Об уходе в период заживления читайте наши тексты о уходе после процедур и уходе за кожей после микронидлинга и пилингов.

Часто задаваемые вопросы о SPF

Нужен ли SPF в облачную погоду?

Да. UVA-излучение проходит сквозь облака и стекло, старя кожу и в пасмурные, и в зимние дни. Защита лица – ежедневный круглогодичный шаг, а не летнее дополнение.

Достаточно ли макияжа с SPF?

Нет. Чтобы соответствовать заявленному фактору, средство нужно наносить щедро – а макияж в таком количестве никто не наносит. Шаг с SPF остаётся отдельным, под макияж.

В чём разница между SPF 30 и SPF 50?

SPF 30 отфильтровывает около 97%, а SPF 50 – около 98% UVB-излучения. Правильно нанесённого SPF 30 достаточно для повседневной городской защиты; для активного солнца, светлой или чувствительной кожи и периода после процедур мы рекомендуем SPF 50.

Какой SPF после процедуры?

Строго SPF 50, каждый день до полного восстановления, с избеганием прямого солнца. Точный срок зависит от процедуры и указывается в ваших рекомендациях по уходу.