Zonbescherming (SPF) in het kort
- Betekenis: SPF (zonbeschermingsfactor) geeft aan in welke mate een product het effect van UVB-straling op de huid vermindert
- Hoeveel: breedspectrum SPF 30-50 dagelijks voor het gezicht; na behandelingen en in felle zon uitsluitend SPF 50
- Hoe: een royale hoeveelheid als laatste stap van de ochtendroutine, buitenshuis ongeveer elke 2 uur opnieuw aanbrengen
- Het hele jaar: UVA-straling gaat door wolken en glas heen – bescherming is niet alleen iets voor de zomer
- Plan: we stemmen de keuze van de SPF bij het onderzoek af op uw huidtype en geplande behandelingen
Wat betekent SPF?
SPF meet de bescherming tegen UVB-straling, het soort straling dat roodheid en zonnebrand veroorzaakt. Het wordt bepaald door de tijd tot het ontstaan van roodheid op beschermde en onbeschermde huid te vergelijken. In theorie betekent SPF 30 dat de huid 30 keer langere blootstelling verdraagt voordat ze rood wordt dan zonder bescherming.
In de praktijk hangt de bescherming af van de aangebrachte hoeveelheid, de uv-index, zweten, zwemmen en afdrogen met een handdoek. SPF moet dus als richtlijn worden gezien, en de crème moet royaal worden aangebracht en regelmatig worden vernieuwd.
Een belangrijk onderscheid: SPF heeft betrekking op UVB-straling. UVA-straling veroorzaakt geen zonnebrand, maar dringt dieper door en is de belangrijkste oorzaak van lichtveroudering, rimpels en pigmentatie – en ze gaat door wolken en glas heen. Daarom raden we breedspectrumproducten (UVA+UVB-bescherming) aan, die apart op de verpakking staan aangegeven.
Hoeveel bescherming is genoeg?
Correct aangebracht filtert SPF 30 ongeveer 97% van de UVB-straling en SPF 50 ongeveer 98%. Het verschil lijkt klein, maar voor lichte, gevoelige of net behandelde huid tellen die paar procent wel mee – zeker omdat crème in het dagelijks leven zelden in de volle hoeveelheid wordt aangebracht.
- Dagelijkse bescherming in de stad: SPF 30-50, het hele jaar door
- Langer buiten, strand, bergen: SPF 50, plus hoed, zonnebril en schaduw
- Na peelings, MicroNeedling en laserbehandelingen: uitsluitend SPF 50, directe zon vermijden
Geen enkel product biedt volledige bescherming. Zonnebrandcrème is één stap – naast kleding, schaduw en het vermijden van de felste zon tussen 11 en 16 uur.
Correct aanbrengen
De meest gemaakte fout is een te kleine hoeveelheid: daardoor zakt de werkelijke bescherming ver onder de op de verpakking vermelde factor.
- Hoeveelheid: voor gezicht en hals ongeveer twee vingerlengtes crème (circa een halve theelepel)
- Timing: 15-30 minuten voor het naar buiten gaan aanbrengen, zodat de beschermlaag zich kan vormen
- Opnieuw aanbrengen: buitenshuis ongeveer elke 2 uur, en meteen na zwemmen, flink zweten of afdrogen met een handdoek
- Vaak vergeten plekken: oren, hals, de kruin als die onbedekt is, en de ruggen van de handen
- Volgorde: in de ochtendroutine komt SPF als laatste – na de hydraterende crème, vóór de make-up. De volledige routine beschrijven we op de pagina Dagelijkse anti-agingverzorging .
Make-up met SPF vervangt zonnebrandcrème niet, omdat die niet in voldoende hoeveelheid wordt aangebracht. Getinte SPF-crèmes zijn een praktisch dagelijks compromis – lichte dekking met bescherming – maar alleen als een voldoende hoeveelheid wordt aangebracht; voor het strand en langere tijd buiten is aparte bescherming nodig.
SPF en behandelingen
UV-straling is de belangrijkste externe factor bij huidveroudering en de snelste manier om het resultaat van een behandeling te verminderen. Na peelings, MicroNeedling en laserbehandelingen is de huid tijdelijk gevoeliger voor zon en gevoeliger voor pigmentatie – dan is dagelijks SPF 50 verplicht, met een hoed en zo veel mogelijk vermijden van directe zon, tot het volledige herstel.
Voor verzorging tijdens de genezingsperiode kunt u onze teksten lezen over nazorg na de behandeling en huidverzorging na MicroNeedling en peelings.
Veelgestelde vragen over SPF
Heb ik SPF nodig als het bewolkt is?
Ja. UVA-straling gaat door wolken en glas heen en laat de huid ook op bewolkte dagen en in de winter ouder worden. Gezichtsbescherming is een dagelijkse stap, het hele jaar door, geen zomerextra.
Is make-up met SPF voldoende bescherming?
Nee. Om de vermelde factor te halen moet een product royaal worden aangebracht – en niemand brengt make-up in die hoeveelheid aan. De SPF-stap blijft apart, onder de make-up.
Wat is het verschil tussen SPF 30 en SPF 50?
SPF 30 filtert ongeveer 97% en SPF 50 ongeveer 98% van de UVB-straling. Correct aangebracht volstaat SPF 30 voor dagelijkse bescherming in de stad; bij felle zon, lichte of gevoelige huid en in de periode na behandelingen raden we SPF 50 aan.
Welke SPF na een behandeling?
Uitsluitend SPF 50, elke dag tot het volledige herstel, directe zon vermijden. De exacte periode hangt af van de behandeling en staat in uw nazorgadvies.
Meer lezen
- Dagelijkse anti-agingverzorging
- Cosmetica: behandelresultaten ondersteunen
- Nazorg na de behandeling
- Huidverzorging na MicroNeedling en peelings
Maak een afspraak voor een onderzoek: +381 66 378 372
Prijslijst behandelingen Bekijk de prijzen van onze behandelingen Bel ons Boek uw behandeling