Sonnenschutz (LSF) fürs Gesicht

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Sonnenschutz (LSF) in Kürze

  • Bedeutung: Der LSF (Lichtschutzfaktor) gibt an, um wie viel ein Produkt die Wirkung der UVB-Strahlung auf die Haut verringert
  • Wie viel: Breitband-LSF 30-50 täglich für das Gesicht; nach Behandlungen und bei starker Sonne ausschließlich LSF 50
  • Wie: eine großzügige Menge als letzter Schritt der morgendlichen Pflegeroutine, im Freien etwa alle 2 Stunden erneut auftragen
  • Das ganze Jahr: UVA-Strahlung dringt durch Wolken und Glas – Schutz ist nicht nur im Sommer wichtig
  • Planung: Die Wahl des LSF stimmen wir bei der Untersuchung auf Ihren Hauttyp und die geplanten Behandlungen ab
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Was bedeutet LSF?

Der LSF misst den Schutz vor UVB-Strahlung, also der Strahlung, die Rötungen und Sonnenbrand verursacht. Er wird bestimmt, indem die Zeit bis zum Auftreten einer Rötung auf geschützter und ungeschützter Haut verglichen wird. Theoretisch bedeutet LSF 30, dass die Haut eine 30-mal längere Bestrahlung verträgt, bevor sie sich rötet, als ohne Schutz.

In der Praxis hängt der Schutz von der aufgetragenen Menge, dem UV-Index, Schwitzen, Schwimmen und Abtrocknen mit dem Handtuch ab. Der LSF sollte daher als Richtwert verstanden werden, und die Creme sollte großzügig aufgetragen und regelmäßig erneuert werden.

Ein wichtiger Unterschied: Der LSF bezieht sich auf UVB-Strahlung. UVA-Strahlung verursacht keinen Sonnenbrand, dringt aber tiefer ein und ist die Hauptursache für Lichtalterung, Falten und Pigmentierung – und sie dringt durch Wolken und Glas. Deshalb empfehlen wir Breitbandprodukte (UVA+UVB-Schutz), die auf der Verpackung gesondert gekennzeichnet sind.

Wie viel Schutz reicht aus?

Richtig aufgetragen, filtert LSF 30 etwa 97 % der UVB-Strahlung und LSF 50 etwa 98 %. Der Unterschied wirkt klein, doch bei heller, empfindlicher oder frisch behandelter Haut zählen diese wenigen Prozent – zumal im Alltag selten die volle Menge Creme aufgetragen wird.

  • Alltagsschutz in der Stadt: LSF 30-50, das ganze Jahr
  • Längerer Aufenthalt im Freien, Strand, Berge: LSF 50, dazu Hut, Sonnenbrille und Schatten
  • Nach Peelings, MicroNeedling und Laserbehandlungen: ausschließlich LSF 50, direkte Sonne meiden

Kein Produkt bietet vollständigen Schutz. Sonnencreme ist ein Baustein – neben Kleidung, Schatten und dem Meiden der stärksten Sonne zwischen 11 und 16 Uhr.

Richtiges Auftragen

Der häufigste Fehler ist eine zu geringe Menge: Sie lässt den tatsächlichen Schutz weit unter den auf der Verpackung angegebenen Faktor sinken.

  • Menge: für Gesicht und Hals etwa zwei Fingerlängen Creme (ungefähr ein halber Teelöffel)
  • Zeitpunkt: 15-30 Minuten vor dem Hinausgehen auftragen, damit sich der Schutzfilm bilden kann
  • Erneutes Auftragen: im Freien etwa alle 2 Stunden sowie sofort nach dem Schwimmen, starkem Schwitzen oder Abtrocknen mit dem Handtuch
  • Häufig vergessene Stellen: Ohren, Hals, Scheitel, falls unbedeckt, und Handrücken
  • Reihenfolge: In der morgendlichen Routine kommt der LSF zuletzt – nach der Feuchtigkeitspflege, vor dem Make-up. Die vollständige Routine beschreiben wir auf der Seite Tägliche Anti-Aging-Hautpflege .

Make-up mit LSF ersetzt keine Sonnencreme, weil es nicht in ausreichender Menge aufgetragen wird. Getönte LSF-Cremes sind ein praktischer Alltagskompromiss – leichte Deckkraft mit Schutz -, aber nur, wenn eine ausreichende Menge aufgetragen wird; für den Strand und längere Aufenthalte im Freien ist ein spezieller Sonnenschutz nötig.

LSF und Behandlungen

UV-Strahlung ist der wichtigste äußere Faktor der Hautalterung und der schnellste Weg, das Ergebnis einer Behandlung zu schmälern. Nach Peelings, MicroNeedling und Laserbehandlungen ist die Haut vorübergehend sonnenempfindlicher und neigt stärker zu Pigmentierung – dann ist täglich LSF 50 Pflicht, dazu ein Hut und möglichst konsequentes Meiden direkter Sonne, bis zur vollständigen Erholung.

Zur Pflege während der Heilungsphase lesen Sie unsere Texte zu Pflege nach der Behandlung und Hautpflege nach MicroNeedling und Peelings.

Häufig gestellte Fragen zum LSF

Brauche ich LSF, wenn es bewölkt ist?

Ja. UVA-Strahlung dringt durch Wolken und Glas und lässt die Haut auch an bewölkten Tagen und im Winter altern. Gesichtsschutz ist ein täglicher Schritt über das ganze Jahr, kein Sommer-Extra.

Reicht Make-up mit LSF als Schutz aus?

Nein. Um den angegebenen Faktor zu erreichen, muss ein Produkt großzügig aufgetragen werden – und Make-up trägt niemand in dieser Menge auf. Der LSF-Schritt bleibt getrennt, unter dem Make-up.

Was ist der Unterschied zwischen LSF 30 und LSF 50?

LSF 30 filtert etwa 97 % und LSF 50 etwa 98 % der UVB-Strahlung. Richtig aufgetragen genügt LSF 30 für den alltäglichen Schutz in der Stadt; bei starker Sonne, heller oder empfindlicher Haut und in der Zeit nach Behandlungen empfehlen wir LSF 50.

Welcher LSF gilt nach einer Behandlung?

Ausschließlich LSF 50, täglich bis zur vollständigen Erholung, direkte Sonne meiden. Der genaue Zeitraum hängt von der Behandlung ab und wird in Ihrer Nachsorgeempfehlung angegeben.

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Inhalt erstellt und medizinisch geprüft von Dr. Nenad Stanković, DDS, Spezialist für Kosmetologie, internationaler Referent und Trainer in ästhetischer Medizin. Lernen Sie unser Team kennen.

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