Voće u službi lepote
Kako se negovati tokom cele godine, a posebno u letnjim mesecima, na koji način zaštititi kožu od negativnih faktora i u kojoj meri voće utiče na naše zdravlje, ali i lepotu, razgovarali smo sa našim vernim klijentkinjama za čija smo pitanja i nedoumice uvek otvoreni. Svojim edukativnim pristupom nastojimo da preveniramo neželjene estetske pojave koje mogu dovesti do većih problema jer sa pravilnom negom kože važno je početi što ranije, ali ono što uvek treba praktikovati jeste zdrava ishrana bez obzira na godine. O značaju unosa voća napisane su brojne studije koje su potvrdile da osim što vitamini i minerali poboljšavaju opšte stanje organizma, imaju i određeni antiaging efekat. Naša koža je ogledalo različitih procesa koji se odigravaju u telu, pa su određena stanja i starenje manifestacija potreba organizma uzimajući u obzir i potrebe za hranljivim supstancama. Antioksidativna moć vitamina C koji je glavni saveznik u borbi protiv štetnih uticaja slobodnih radikala naučno je potvrđena, zato je preporuka da u svoj jelovnik obavezno uvrstite citrusno voće, a od vitamina B kompleksa najznačajniji je svakako biotin koga ima u bananama. Borovnice, grožđe, maline, kupine, brusnice i ribizle sadrže veliku količinu aktivnih supstanci koje neutrališu oštećenja kože usled delovanja slobodnih radikala i pružaju zaštitu od prevremenog starenja. Dinje i lubenice imaju nizak glikemijski indeks, odličan su izvor vode, vitamina C i beta-karotena koji stimuliše stvaranje melanina, pigmenta odgovornog za tamnjenje kože. Razgradnjom beta-karotena koga ima i u kajsijama, mandarinama i breskvama, sintetizuje se vitamin A koji je zaslužan za nežnu i zdravu kožu. Čuvajte svoje zdravlje i negujte se uz našu stručnu podršku!
Zakažite konsultaciju u ESTERA centru u Beogradu
Pregled i individualni plan tretmana kod dr Nenada Stankovića.