Ako vam je teško da se posle letovanja puni elana vratite svojim radnim obavezama, znajte da niste jedinstven slučaj. Podočnjaci, umoran izgled i bezvoljnost mogu odati utisak da se niste dovoljno odmorili i da vam je potrebno vreme da se uspešno vratite u svakodnevnu rutinu. Evo nekoliko saveta kako da sa lakoćom dočekate novi dan
5 taktika za brzo vraćanje u rutinu nakon odmora Read More »
Šta bi se dogodilo sa jabukom ukoliko bismo je ostavili nekoliko dana na suncu? Njena kora bi postala tamna i smežurana, te bi se vrlo brzo osušila. Isto to se dešava i sa našom kožom. Naime, procesom oksidacije koji nastaje kada proizvodnja slobodnih radikala nadvlada sposobnost organizma da ih neutralizuje, dolazi do promena u koži
Oksidativni stres i starenje Read More »
Iako sunčeva svetlost deluje blagotovorno na naš organizam, važno je odrediti razumnu granicu između uživanja na suncu i prekomernog izlaganja sunčevim zracima koji mogu imati i te kako štetan uticaj na nas i naše zdravlje. Za razliku od UVB zraka koji prodiru u gornje slojeve kože oštećujući DNK, UVA zraci prolaze do dubljih partija uzrokujući
Kako sprečiti fotostarenje? Read More »
Ako delujete istrošeno i umorno, čak i nakon letnjeg odmora, verovatno ste se izlagali sunčevim zracima duže nego što je preporučljivo. Ukoliko vam je koža suva, naborana, sklona osipu, crvenilu i hiperpigmentacijama, ne treba očajavati, već licu i telu što pre vratiti nekadašnji sjaj. Hiperpigmentacija se javlja kada na određenim delovima kože dođe do nekontrolisane
Fleke i pege na koži – znaci prekomernog sunčanja Read More »
Niko ne kaže da je jednostavno promeniti ustaljene navike, ali kada osvestimo da su nam određeni obrasci ponašanja nekorisni i štetni po naše zdravlje, onda smo na pravom putu. Jako je važno da zadržimo motivaciju, pokrenemo, a potom i zadržimo pozitivnu promenu u životnom stilu sve dok ne postane sastavni deo naše svakodnevice. Nezadovoljstvo fizičkim
Zdravim navikama do idelanih proporcija tela Read More »
Da li ste znali da je koža na telu znatno deblja u odnosu na kožu lica? Zato što ima veće ćelije i polako gubi vodu, duže zadržava vlažnost za razliku od lica. Usled smanjene izloženosti sunčevim zracima u toku godine, koža tela je orožala i manje se peruta, pa je samim tim i nega manje
Mali priručnik za zaštitu kože na suncu Read More »
Znamo da se u toku letnjih meseci često javlja problem otečenih nogu i zadržavanja tečnosti. Neprijatno trnjenje i osećaj težine u nogama samo su neki od simptoma koji nam mogu remetiti naš svakodnevni ritam i uživanje u dražima leta. Zbog proširenja krvnih sudova usled povišene spoljašnje temperature, dolazi do povećane propustljivosti krvnih sudova uzrokujući evakuaciju
Zašto je bitna limfna drenaža? Read More »
Voće u službi lepote Video: Predrag Todorović, www.diptych.rs Kako se negovati tokom cele godine, a posebno u letnjim mesecima, na koji način zaštititi kožu od negativnih faktora i u kojoj meri voće utiče na naše zdravlje, ali i lepotu, razgovarali smo sa našim vernim klijentkinjama za čija smo pitanja i nedoumice uvek otvoreni. Svojim edukativnim
Open day u „Esteri“ Read More »
Nije redak slučaj da se problemu celulita prilazi isključivo iz perspektive estetike, pa se ova neželjena pojava u vidu neravne teksture kože često naziva „pomorandžina kora“, „izrešetan sir“ ili „fenomen dušeka“. Istraživanja su pokazala da oko 90% žena ima celulit bez obzira na telesnu težinu, što znači da ovaj najveći ženski neprijatelj ne zaobilazi ni
Kako ukloniti celulit? Read More »
Kako brzo smršati? Sunčani dani nas često podsećaju da je pravo vreme da svoju figuru dovedemo do željenog izgleda. Nije retkost da tada svesno preskačemo obroke i smanjujemo unos kalorija, tj. odlučujemo se za restriktivne dijete. Ali, šta se dešava kada gladujemo? Prema nekim istraživanjima, moguće je da ljudi prežive čak 70 dana bez hrane.
Dijeta – da ili ne? Read More »
